こんにちは！
げんき堂整体院　イオンタウン長与です(^▽^)/

ここ最近は少しずつ気温が高くなり、エアコンをつける機会が多くなってきたと思いますが、風の当たり方次第では体が冷えてしまうので、寝違えに気をつけてほしいです。

そもそも寝違えとは睡眠中の無理な姿勢によって首の固まった筋肉などに炎症が起こっている状態です。
この固まる原因の一つとして寒暖差によるストレスや、冷えによる血流不足などが挙げられます。

寝違えを起こしてしまった際の初期対応としては、一時的に冷湿布やアイスパックなどで冷やすことで痛みを和らげることができます。
ただし長く冷やすと血行が悪くなり回復が遅くなってしまうので、短時間にとどめておきましょう。

これらの予防のためにも筋肉のほぐしや姿勢改善が必要になります。
本日の空きはまだございますので、ご連絡をお待ちしております！

上記の理由以外にも、枕が合わず痛めてしまうケースもありますが、げんき堂全店舗で枕の販売が行われていますので、気になる方はぜひ店頭までお越しください！

げんき堂接骨院　イオンタウン長与店
長与町北陽台1-1-1　イオンタウン長与
tel  095-894-8722

#リンパマッサージ#マッサージ#腰痛＃肩こり#新規#オイル#フット#リフレッシュ#猫背#反り腰#膝