女性にとって一番大切な運動･･･それは筋トレ。 今ではお医者様が勧める運動として注目されています。 ダイエット目的の方にとっては筋肉をつけることで、基礎代謝が上がり、太りにくい身体に。 ヒザ痛・腰痛をお持ちの方こそ必要な運動･･･それもまた筋トレなのです。 リハビリ用のマシンを使いながら安心してできる運動です。 インストラクターがいて、女性専用で予約なしで、好きな時間に来れます。 全ては健康から始まります。 ぜひ一度気軽にご相談ください。