「ストレッチをした方がいい事は分かっているけど、どのくらいやればいいのかわからない」

「何日やれば身体は柔らかくなるの？」

といった疑問を持たれている方もみえると思います。

「身体は何日で柔らかくなるの？」

結論から言うと、最低でも2～3ヶ月はかかります。

筋肉の細胞が1～2ヶ月で新しい細胞に入れ替わり柔軟性がかなり上がりやすく、3ヶ月目で身体に柔軟性を記憶させます。

人によって個人差はありますが、3ヶ月かけてコツコツストレッチする事で身体が柔らかくなってきます。

何よりも、ストレッチを続けないと身体は柔らかくなっていきませんので、毎日数分でもストレッチをする事がとても重要です！！

【ポジティブストレッチのご利用が初めての方】

60分コース初回限定価格　4,150円

・最終受付は20時となっています(60分コース)

買い物や仕事終わりにぜひお立ち寄りください(^O^)／

・イオンタウン四日市泊　外向き店舗

出入り口は外からのみとなります。

みなさまのご来店お待ちしております♪