「身体の硬さは生まれつき？」

実は、、、

生まれつき身体が硬いという事はありません！

身体の柔らかさは関節の周りについている筋肉や腱の柔らかさで決まります！

関節の回りの筋肉や腱が使われずに硬くなると関節(身体)が硬くなってしまうんです。。

身体が硬いと、、、

肩凝りや腰痛、身体のコリが原因で頭痛が起こりやすい、疲れが取れない→運動が億劫になる

といった悪循環になってしまいます

ですが、筋肉や腱はストレッチで少しづつ柔らかくする事ができます！

運動を始めるきっかけとして、ストレッチから始めてみませんか？

【ポジティブストレッチのご利用が初めての方】

60分コース初回限定価格　4,150円(税込)

・最終受付は20時となっています(60分コース)

買い物や仕事終わりにぜひお立ち寄りください(^O^)／

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出入り口は外からのみとなります。

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