こんにちは！
げんき堂整体院　イオンタウン長与です(^▽^)/

首の付け根の深層には頭を後ろに引っ張って直立させる後頭下筋群という筋肉があります。       
頭をやや下に向けて固定する姿勢はこの筋肉群に負担を与え頭痛、眼精疲労、めまいなど不定愁訴を引き起こす可能性があります。
    
後頭下筋は目と連動して収縮するためスマホやPCを1日中酷使していると目の疲れとともに首も凝ってきます。       
スマホを見るうつむき姿勢やデスクワークなどによる、いわゆるストレートネックは大きな負担となります。       
いつも頭が前方に出ている方は要注意です！！       
    
スマホを使用する際は、目線の高さに掲げてみたり、動かさないことが筋肉にとって負担になるのでスマホやPCを使用する際は首を大きく動かしたりと工夫をすると良いでしょう。

げんき堂接骨院　イオンタウン長与店
長与町北陽台1-1-1　イオンタウン長与
tel  095-894-8722

#リンパマッサージ#マッサージ#腰痛#新規#オイル#フット#リフレッシュ#猫背#反り腰 #もみほぐし
＃肩こり#腰痛＃整体 #全身整体＃骨盤＃骨盤矯正 #骨盤整体 #お試し
＃マタニティ＃むくみ #リフレクソロジー＃足つぼ #オイルマッサージ
＃ストレッチ＃リラク＃リラクゼーション＃姿勢調整＃猫背#姿勢改善    
＃骨盤開き＃骨盤歪み＃反り腰＃ストレートネック＃O脚＃X脚＃筋膜リリース
＃ヘッド#頭痛＃ドライ