こんにちは！
げんき堂整体院　イオンタウン長与です(^▽^)/
今日は腰痛の原因と対策を紹介していきたいと思います。

腰痛は、主に以下の３つが考えられると思います。
「1」、骨・筋肉・椎間板などの障害
「2」、内臓・血管の病気
「3」、心因性の場合
　とくに多くみられるのは「1」です。そこからさらに２つ考えられます。
1、加齢により腰を支える筋肉が衰え、からだを支えきれなくなる。
2、長年続いた悪い姿勢や無理な動きが原因で痛みが発生する
　
対策は太ももの前と後ろの筋肉や臀部の筋肉のストレッチががオススメです。
また、寝具が柔らかすぎるのも腰痛の原因になりますので寝具を見直してみるのも良いと思います。

後、当院では、骨盤整体などの骨盤のバランスの崩れからくる腰痛や筋肉の張りから来る痛みに対しても施術の対応をさせて頂いてます。お気楽に相談下さい。

げんき堂接骨院　イオンタウン長与店
長与町北陽台1-1-1　イオンタウン長与
tel  095-894-8722

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