7/4（木）第二回　タウンウォーキングをセントラルコートで開催致しました～

一回目に続き、今回もたくさんの方の参加がありました。

参加人数37名。

飛び入り参加が2名。

2024年度の会員数が今現在で44名！！

その内、37名が本日参加との事でセントラルコートはスペースが狭く感じるほどでした。

今回も、足のストレッチから重点的に行いました。

足を伸ばしたり、縮めたり、第二の心臓と言われるふくらはぎもストレッチ！

ももあげと肩まわりのストレッチをし、セントラルコートまわりをウォーキング。

本日は、外の気温も高い為かセントラルコートは暑かったです・・・

少しの休憩には水分補給必須です！！！

私も、写真撮ったりストレッチに参加したり合間には『ベジチェック』の測定をしてみたりと

あっという間に１時間が過ぎました～

次回、8/1も元気にウォーキングを楽しみましょう。